привычка за 21 день )

слышала я где-то, что за 21 день вырабатывается привычка )
а поскольку я, по натуре своей, человек дико ленивый, я решила, что пора с этим бороться :)
каким образом?
в течение 21 дня я каждый день буду делать кое-что ) об этом дальше )) и отмечаться здесь ) поскольку стараюсь для себя, врать бессмысленно, но стимулировать пост в блоге в любом случае будет, т.к. вы, мои дорогие читатели, наверняка в меня верите, а я не хочу вас подводить ))
это первая часть моего поста ))

а вот и вторая ))
подумала я и решила, что тут, как с диетой - вместе веселее )))))
в общем, если среди вас есть желающие выработать у себя какую-нибудь привычку, предлагаю вам присоединиться ко мне :) вы будете следить за мной, а я за вами :)))
опять же, каким образом?
предлагаю вам пару вариантов:
1) написать в своем блоге пост об этом и закрепить его вверху до необходимого срока (что сделаю и я). и обязательно поделитесь со мной ссылкой, буду за вами следить :D
соответственно, каждый день любым образом оставлять отметку о выполнении ))
2) добавить текстовый гаджет на панельку и отмечаться в нем ) и не забудьте ссылку :D

надеюсь моя затея придется кому-нибудь по душе, и вырабатывать полезные привычки я буду не одна ))
начать предлагаю 2 июля ) т.к. 1 июля у меня последний экзамен ))))
update!
начинайте в любое время, когда вам будет удобно! но помните, что лучший день для начинаний - сегодня! )))

а теперь о привычках, которые хочу выработать я ))
1) привычка скрапить: я хочу заставить себя уделять внимание скрапу каждый день, а не лениться, просиживая часами за компом, разглядывая чужие работы )) конечно, вряд ли у меня получится каждый день создавать новую работу ) уж очень много времени на это уходит ) но сделать, как минимум, часть - вполне реально )) ведь я столько запланировала на это лето ))
2) привычка тянуться: поскольку я занимаюсь танцами, отсутствие гибкости дает о себе знать :( нужно над собой работать! хотя бы по минуте на каждый шпагат ))
3) привычка чистить зубы по вечерам: каюсь.. я не чищу зубы по вечерам, даа.. (( фуфу (( вот теперь мне станет стыдно, а еще вы меня пристыдите, и я обязательно начну! причем эту привычку я начну вырабатывать с сегодняшнего вечера :) так что ждите отметок о выполнении ))
4) привычка отжиматься: у меня очень слабые руки ( это печально (( я собираюсь каждый день отжиматься по 10 раз :)

кажется, много, но если подумать... нет )) ведь растяжка и отжимание займут от 10 до 30 минут )) главное собраться и заставить себя ) что касается зубов - минут 5 вечером )) а вот скрап - дааа )) это самая затратная по времени привычка )) но ооооочень полезная ))))

ну что, кто-нибудь уже захотел ко мне присоединиться? )) надеюсь, вас не испугало количество текста и вы дочитали пост до конца ))) он будет оочень длинным )) но это потом ))

update!

по Олесиному совету последние три привычки начинаю вырабатывать с сегодняшнего дня :) скрап все же отложу до 2 июля ) потому что если засяду за свой мега-стол, то это надолго ))) одного часа мне хватит только на то, чтобы все рассмотреть и перебрать )))))

итак... ) начинаем )))
следите за мной и ругайте, если что)))

привычка отжиматься

июнь

пн вт ср чт пт сб вс

          22 23 24 25 26

27 28 29 30              -

июль

пн вт ср чт пт сб вс

                    01 02 03

04 05 06 07 08 09 10

11 12                        -

привычка чистить зубы по вечерам

июнь

пн вт ср чт пт сб вс

          22 23 24 25 26

27 28 29 30              -

июль

пн вт ср чт пт сб вс

                    01 02 03

04 05 06 07 08 09 10

11 12                        -




привычка тянуться

22.06.11: по минуте на каждый шпагат, складочку, бабочку, ноги в стороны, 5 мостиков. в целом заняло около 30 минут (вместе с отжиманием), как я и предполагала ) если б все не ходили вокруг, не мешали, справилась бы быстрее ))

23.06.11: все то же, что и вчера )

24.06.11: 

25.06.11: 

...

вместе со мной вырабатывают привычки:

1) Izoliya (Олеся)
2) Liseno4ek (Оля)