среда, 22 июня 2011 г.

привычка за 21 день )

слышала я где-то, что за 21 день вырабатывается привычка )
а поскольку я, по натуре своей, человек дико ленивый, я решила, что пора с этим бороться :)
каким образом?
в течение 21 дня я каждый день буду делать кое-что ) об этом дальше )) и отмечаться здесь ) поскольку стараюсь для себя, врать бессмысленно, но стимулировать пост в блоге в любом случае будет, т.к. вы, мои дорогие читатели, наверняка в меня верите, а я не хочу вас подводить ))
это первая часть моего поста ))

а вот и вторая ))
подумала я и решила, что тут, как с диетой - вместе веселее )))))
в общем, если среди вас есть желающие выработать у себя какую-нибудь привычку, предлагаю вам присоединиться ко мне :) вы будете следить за мной, а я за вами :)))
опять же, каким образом?
предлагаю вам пару вариантов:
1) написать в своем блоге пост об этом и закрепить его вверху до необходимого срока (что сделаю и я). и обязательно поделитесь со мной ссылкой, буду за вами следить :D
соответственно, каждый день любым образом оставлять отметку о выполнении ))
2) добавить текстовый гаджет на панельку и отмечаться в нем ) и не забудьте ссылку :D

надеюсь моя затея придется кому-нибудь по душе, и вырабатывать полезные привычки я буду не одна ))
начать предлагаю 2 июля ) т.к. 1 июля у меня последний экзамен ))))
update!
начинайте в любое время, когда вам будет удобно! но помните, что лучший день для начинаний - сегодня! )))

а теперь о привычках, которые хочу выработать я ))
1) привычка скрапить: я хочу заставить себя уделять внимание скрапу каждый день, а не лениться, просиживая часами за компом, разглядывая чужие работы )) конечно, вряд ли у меня получится каждый день создавать новую работу ) уж очень много времени на это уходит ) но сделать, как минимум, часть - вполне реально )) ведь я столько запланировала на это лето ))
2) привычка тянуться: поскольку я занимаюсь танцами, отсутствие гибкости дает о себе знать :( нужно над собой работать! хотя бы по минуте на каждый шпагат ))
3) привычка чистить зубы по вечерам: каюсь.. я не чищу зубы по вечерам, даа.. (( фуфу (( вот теперь мне станет стыдно, а еще вы меня пристыдите, и я обязательно начну! причем эту привычку я начну вырабатывать с сегодняшнего вечера :) так что ждите отметок о выполнении ))
4) привычка отжиматься: у меня очень слабые руки ( это печально (( я собираюсь каждый день отжиматься по 10 раз :)

кажется, много, но если подумать... нет )) ведь растяжка и отжимание займут от 10 до 30 минут )) главное собраться и заставить себя ) что касается зубов - минут 5 вечером )) а вот скрап - дааа )) это самая затратная по времени привычка )) но ооооочень полезная ))))

ну что, кто-нибудь уже захотел ко мне присоединиться? )) надеюсь, вас не испугало количество текста и вы дочитали пост до конца ))) он будет оочень длинным )) но это потом ))


update!
по Олесиному совету последние три привычки начинаю вырабатывать с сегодняшнего дня :) скрап все же отложу до 2 июля ) потому что если засяду за свой мега-стол, то это надолго ))) одного часа мне хватит только на то, чтобы все рассмотреть и перебрать )))))


итак... ) начинаем )))
следите за мной и ругайте, если что)))



привычка отжиматься
июнь
пн вт ср чт пт сб вс
          22 23 24 25 26
27 28 29 30              -
июль
пн вт ср чт пт сб вс
                    01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12                        -


привычка чистить зубы по вечерам
июнь
пн вт ср чт пт сб вс
          22 23 24 25 26
27 28 29 30              -
июль
пн вт ср чт пт сб вс
                    01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12                        -




привычка тянуться
22.06.11: по минуте на каждый шпагат, складочку, бабочку, ноги в стороны, 5 мостиков. в целом заняло около 30 минут (вместе с отжиманием), как я и предполагала ) если б все не ходили вокруг, не мешали, справилась бы быстрее ))
23.06.11: все то же, что и вчера )
24.06.11
25.06.11
...




вместе со мной вырабатывают привычки:
1) Izoliya (Олеся)
2) Liseno4ek (Оля)

15 комментариев:

  1. Наташа,классная идея - у меня тоже надо выработать парочку-другую привычек... НО если хочешь что-то начать делать, нельзя откладывать на завтра, иначе никогда не начнешь...

    Я тоже училась и во время сессий был завал, но я помню, как много времени мы проводили за компьютерными играми, чтобы расслабить свои "кипящие" мозги, поэтому сессия - это не отмазка не начинать вырабатывать свои привычки с сегодняшнего дня... Скрап для тебя может стать "островом отдыха" от учебы, можно уделяь ему хотя бы часок, чтобы даже просто навести порядок на столе, а еще можно собирать 5-минутные коллажи :)

    Вообщем идею я поддерживаю, но только с сегодняшнего дня.. если ты со мной, то вечером буду писать пост :)

    ОтветитьУдалить
  2. ну дааа ))) но все же за скрап я щас боюсь браться )) если засяду, то это на весь день и на пол ночи )) я по-другому не умею ))) поэтому скрапить я все же начну со 2 июля, а тогда все остальные пункты с сегодняшнего дня ) т.е. растяжка, отжимание и вечерняя чистка зубов %)
    окей? ))
    пиши пост :) и жду ссылку ))


    всем остальным, кто пожелает к нам присоединиться, начинайте это в любое время! :) я обязательно буду за вами следить ;))) если конечно ссылочку не забудете :)

    ОтветитьУдалить
  3. Наташ, здоровская идея! Я присоединюсь))) сейчас составлю списочек чего мне надо приучиться делать)))

    ОтветитьУдалить
  4. окей :) жду в наших пока еще редких рядах )))

    ОтветитьУдалить
  5. Наташа моя ссылка на пост http://handymadeworld.blogspot.com/2011/06/blog-post_22.html

    Отчитываться буду на боковой панельке по каждому дню :)
    Начинаю с завтрешнего дня :)

    ОтветитьУдалить
  6. Молодцы, девочки!! К сожалению не могу присоединится, в моем положении всё не предсказуемо:))))

    ОтветитьУдалить
  7. Юля, с тобой все понятно ))) у тебя уж точно причина уважительная )))

    а у меня начало положено! :) с чем себя и поздравляю ))))

    ОтветитьУдалить
  8. ахах )) великий баш )) очень в тему:

    Из ЖЖ:
    31.05.11 ... Завтра я брошу курить, пить и полностью перейду на сыроедение. здесь буду ежедневно писать отчет о своих ощущениях.
    15.06.11 ... Итак, день первый.......

    но это, конечно, не про нас :))))

    ОтветитьУдалить
  9. Ой, как у вас тут весело :)) Я подумаю над твоим интересным предложением!!! А пока замечу про зубы. Я вот тоже ленюсь их чистить по вечерам (вернее, по ночам, потому что чаще ложусь спать только ближе к 2-м). Просто уже доползти до ванны не могу :)) Но раза три в неделю все равно доползаю :)

    ОтветитьУдалить
  10. а я вот заставила себя в три ночи пойти чистить зубы )))))

    ОтветитьУдалить
  11. Я все-равно косметику снимаю каждый вечер, поэтому в дополнение еще и зубы теперь чищу :)Просто в это время меня чаще всего ждет горячая ванна с солью, маслами, пенкой - хочется побыстрее в нее забраться :)

    ОтветитьУдалить
  12. ой, как клевенько )))

    а я вчера пропустила ((( не тянулась и зубы не почистила (( из-за этого экзамена в пять утра легла спать ((((
    придется начинать заново.. ((((
    ладно хоть отжалась )

    ОтветитьУдалить
  13. Мы за тобой СЛЕДИМ!!!
    А-а-а, страшно??? :))

    ОтветитьУдалить
  14. Наташа, ты не одна такая... я тоже пропустила... в теме написала, почему... муж в больнице на сахалине и связи с ним нет... я места себе не нахожу...

    ОтветитьУдалить
  15. все пропустила (( в следствие ряда причин ((
    в общем, я все же отложу это дело до сдачи последнего экзамена..

    ОтветитьУдалить